LA OBESIDAD INFANTIL

Ahora hay tres veces más niños obesos que hace sólo 15 años. Las consecuencias de este avance pueden ser muy preocupantes, pero las soluciones existen: la clave está en modificar los hábitos.

El crecimiento de la obesidad infantil en España es espectacular y preocupante: si hace 15 años, el 5% de los niños españoles eran obesos, esta proporción es ahora del 16%. En la Unión Europea, sólo Gran Bretaña nos supera.

La causa de esta verdadera epidemia es, básicamente, el cambio de hábitos. Y sobre todo en lo referente a la alimentación y el sedentarismo. Los niños, en gran parte por influencia de los padres, abandonan el consumo de frutas, verduras, legumbres y pescado, en favor de la comida rápida, "chuches" y bollería. Por lo que respecta al sedentarismo, las actividades físicas tradicionales se están cambiando por la televisión y los videojuegos.

Los peligros de esta tendencia son muchos. En primer lugar, la obesidad puede suponer al niño problemas físicos (diabetes tipo II, hipertensión, triglicéridos y colesterol, trastornos hepáticos,…) y sicológicos (baja autoestima, estigma social,…). Pero quizá lo peor es que está fraguando una obesidad adulta, con estos mismos problemas, pero agravados. Y hasta tal punto es así, que la siguiente generación podría tener una esperanza de vida menor que la actual, como consecuencia de esta obesidad, a pesar de los avances médicos en otros campos. Algunos estudios indican que la obesidad acorta la esperanza de vida en 13 años.

Obesidad infantil, ¿culpa de la sociedad o de los padres?

Dinámicas de grupo

¿QUIÉNES SON TUS VECINOS?
Se colocan todos los niños en círculo sentados en sillas.Una persona se pone en el centro "ello". Cada jugador debe aprender el nombre de las dos personas que hay sentadas a sus lados "ello" se dirige a un jugador y le pregunta ¿cómo se llaman tus vecinos, el jugador que no contesta bien se convierte en "ello", pero si contesta "no", "ello" pregunta ¿quien quiere cambiar de vecinos? el jugador contesta con dos nombres estos tienen que cambiar sus asientos mientras "ello" intentará quitárselo a uno de ellos, si lo consigue, el que se queda sin silla es el nuevo "ello". Así sucesivamente.


LOVE
Se la queda un participante que correrá a pillar al resto de los jugadores. Cuando les toquen, estos han de quedarse inmóviles con las manos cogidas formando un círculo (individualmente). Sus compañeros para salvarlos, deberán introducirse entre sus brazos y darles un beso (esto opcional). Se acaba el juego cuando el que se la queda tiene inmovilizados por lo menos a la mitad de los jugadores.


NUDOS HUMANOS
En grupos de 10, se forman círculos hasta que todos estén hombro con hombro, se extienden los brazos hacia el centro y se cogen dos manos, procurando que cada una sea de distinta persona. Una vez hecho el nudo comenzamos a deshacernos, para lo que podemos saltar, darnos la vuelta, pasar por debajo o por encima de otros...todo menos soltarnos de las manos.


PASA LA MÁSCARA
Sentados/as formando una hilera, el primer jugador pone en su cara una expresión "difícil" y se transmite al de delante, así sucesivamente hasta llegar al último de la hilera. Después, el primero y el último muestran sus caras y se comprueba como se ha transformado por el camino.